分類:瑜珈

輕量運動, 真的可以改變體態嗎?

如果你有在從事barre、瑜珈或是皮拉提斯等運動塑身,而這些輕量運動真的能夠對身形有所改變嗎?某些特定的運動,例如負重訓練,能夠刺激肌肉纖維重組,進而改變型態。反觀barre、瑜珈、皮拉提斯等運動因為只利用體重來進行抗力訓練,負重程度不大,因此相對而言需要更長的時間才能有顯著改變。

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我們的使命:

我們是一個小而蓬勃發展的團隊,使命就是每分每刻埋首於開發出最佳的健康生活選擇,並幫助你找到最合身的方式來達到自己理想的身材和豐富的心靈。

我們的背景:

FiToBe 是由維德思全球公司所開發的健康健身生活管理專案。維德思在全球已有12年的市場策劃及業務拓展經驗,除了在台灣及香港設有分公司外,合作夥伴也遍佈全球。

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