分類:好吃食譜

營養師的低GI餐桌:鮭魚菠菜義大利麵

有肥胖及糖尿病困擾的朋友,醫師和營養師都會建議多選擇「低升糖指數(低 GI)」的食材,低 GI 的食材能讓血糖「慢慢」上升,避免高血糖之外,還能提供較長的飽足感!糖尿病患者或是一般追求健康、減脂減肥的朋友都可以嘗試這樣的「低 GI 飲食」。

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中醫師上菜 – 益脾健胃家常方 麥芽蒸蛋 食譜

FiToBe中醫師用推薦益脾健胃 麥芽蒸蛋 食譜 – 出生於80年代以前的人對於這道尋常料理一定倍感熟悉和親切,尤其對於家有食慾不振的老人或小孩、產後的婦女而言,這絕對是一道益胃健脾,增加食慾的開胃料理。麥芽糖擁有食用價值與食療功效,對於養顏……蛋黄富含卵磷脂、三酸甘油脂、膽固醇及卵黄素……

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“春養” 好心情 – 疏肝解鬱”玫瑰花茶”

春天是情緒最易不穩定的時節,本該疏暢的肝都被阻抑了,因為過升或過度壓抑,氣一不暢就淤滯,連帶血循受影響,心情一不好,身體也跟著不舒服,頭痛、筋骨痠痛、僵硬、胸悶 …倘若不是陳年的慢性病痛,中醫師建議大家跟著FiToBe坐下來沏這杯芳香解鬱的玫瑰花茶,疏發肝的鬱氣也薰香陶冶一下心情!

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中醫師上菜 – 養心益腎 桂圓粥 食譜

FiToBe中醫師用暖心推薦養心益脾桂圓粥食譜 – 孩提時代早市的傳統市場裡,有一股暖心熱身的香甜味鑲崁在味覺的記憶裡面,就是那一碗和煦了冬日早晨的桂圓粥。桂圓 (龍眼) 肉味甘,性溫,入心、脾經,能補益心脾、益氣血,健脾胃,養肌肉以及養血安神……。糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經,具……

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我們的使命:

我們是一個小而蓬勃發展的團隊,使命就是每分每刻埋首於開發出最佳的健康生活選擇,並幫助你找到最合身的方式來達到自己理想的身材和豐富的心靈。

我們的背景:

FiToBe 是由維德思全球公司所開發的健康健身生活管理專案。維德思在全球已有12年的市場策劃及業務拓展經驗,除了在台灣及香港設有分公司外,合作夥伴也遍佈全球。

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