作者:valentina

【好文回顧】吃對食物讓你從此不憂鬱!

為了要面對一天的工作,當然要好好選擇讓心情好,精力加分的早餐。主食類可以挑全穀類食物,如糙米、全麥麵包、五穀飯等,促進健康和情緒穩定的效果,遠比蛋糕、糖果等甜食來得好,是抗憂鬱的好選擇。肉類的選擇可以挑油脂較豐富的魚類,Omega-3脂肪酸能刺激大腦裏控制情緒的區域,趕走壞心情例如:鮭魚、鮪魚、鱒魚和沙丁魚。

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Who Are We?

我們的使命:

我們是一個小而蓬勃發展的團隊,使命就是每分每刻埋首於開發出最佳的健康生活選擇,並幫助你找到最合身的方式來達到自己理想的身材和豐富的心靈。

我們的背景:

FiToBe 是由維德思全球公司所開發的健康健身生活管理專案。維德思在全球已有12年的市場策劃及業務拓展經驗,除了在台灣及香港設有分公司外,合作夥伴也遍佈全球。

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