作者: Grace

Hey Jump!跳繩的5大訣竅技巧

跳繩是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲,它是一項全身協調動作的運動, 對增強心肺功能, 訓練靈活性和力量都很有好處。 它還有利於病人恢復健康, 婦女生育後恢復體形,...

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80%的人都做錯!伏地挺身這樣做才真的有練到啊!

「伏地挺身」ˋ是個你常聽到的名詞,不論是英文的Push-up或Press-up,還是叫做俯臥撐,都是在描述同一個動作,這個動作也是非常常見的健身運動,主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。 伏地挺身主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身體的其他部位。。...

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我們的使命:

我們是一個小而蓬勃發展的團隊,使命就是每分每刻埋首於開發出最佳的健康生活選擇,並幫助你找到最合身的方式來達到自己理想的身材和豐富的心靈。

我們的背景:

FiToBe 是由維德思全球公司所開發的健康健身生活管理專案。維德思在全球已有12年的市場策劃及業務拓展經驗,除了在台灣及香港設有分公司外,合作夥伴也遍佈全球。

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