我們會認為生氣就是心情的波動而已,

事情真的這麼單純嗎?


過去一研究者提出,在我們引發一個急性心理反應的時候,會立即觸發連續的生理反應,影響心血管系統,例如生氣的情緒,會使心跳加快、血壓上升,頻繁的生氣可能會增加我們心臟工作的負荷量。

所以可以知道,其實生氣跟我們的心血管反應是有緊密關係的,

戒下來我們再來看看,表達生氣跟心血管反應的關係。


研究者Drummond與Quah(2001),邀請48位參與者,其中樣本選取方式,

由於過去研究發現男性對於生氣作業之心血管反應大於女性,故本研究邀請男性參與者,其中高加索人(平均年齡23.5 ± 5.4歲)與華人(平均年齡23.0 ± 2.2歲)各為24人,所有參與者皆排除與心臟相關的健康問題。

所有參與者皆經歷基準期(10分鐘)、中性作業期(5分鐘)、生氣作業期(5分鐘),以及伴隨各實驗階段的恢復期(6分鐘)。


其中,中性與生氣作業期,依演說方式分為大聲且快速與輕柔且緩慢的敘說。

研究工具的測量分為:

1.生理變項,包含收縮壓、舒張壓、心跳速率、脈波振福(前額與手指)—測量個案額頭跟手指的血流量。

2.心理變項,包含情境-特質生氣表達量表(State Trait Anger Expression Inventory, Spielberger, 1991)以及10題困窘相關的問題(皆為1-4分之四點量表)。


我們可以先瞭解了這篇研究的設計,結合生理反應跟心理反應的測量方式,

在下篇文章中,我們會來討論,

你怎麼生氣,對我們心臟、血管的反應,其實會有所差別的!

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