既是養生,就當該警惕自身乾避免以下的狀況,畢竟誰也不想滿足了需求而傷了身體。陰陽和氣,首先講究”人和”~你情我願,兩情相悅,不可強和,雙方在最佳的狀態下才能提高房事的”質量”,有利身心,也對孕育下一代有益。

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一.醉莫如房

<<素問>><上古天真論>嘗提到:”以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真…故半百而衰也。”<<三元延壽參贊書>>也有言:「大醉入房,氣竭肝傷,丈夫則精液衰少,陽痿不起;女則月事衰微,惡血淹留,生惡瘡。」醉酒入房,男女雙方都可能引起一些疾病,如早洩、陽痿、月經不調、蕭可等症,且若是酒後受孕,也有孕育出智力和體力低下的後代的風險。

二 .病期慎欲

<<千金要方>><養生禁忌>指出:”男女熱病未差,女子月血、新產者,皆不可陰陽。”從遺傳的觀點來看,病中行房受孕,其結果為”重重相生,病病相孕”,代代相因,遺傳後代。又有些慢性疾病如:肺結核、肝病、腎病等,房事不宜過度,否則易引起舊病復發。

三.七情勞傷禁慾

<<千金要方>><養生禁忌>提到:”人有所怒,氣血未定,因以交合,令人發癰疽 …遠行疲乏來入房,為五勞虛損,少子。”人若心情鬱悶、憤怒時不宜行房,因為情緒悶躁、惱怒代表肝火旺盛,若行房,猶如火上澆油,傷肝又損脾;受到驚嚇、情緒緊張也不宜行房,凡七情過極或疲倦過度都應當以休息調理為先,不宜行房勞累,否則只會傷身又影響優生。

四.禁忌強合

<<三元延壽參贊書>>提到:”強力入房則精耗,精耗則腎傷,腎傷則髓氣內枯,腰痛不能俯仰”,… “體瘦、驚悸、夢泄、遺瀝、便泄、陽痿、小腹裏急、面黑耳聾等”。再者強力入房不利身心,更帶來心理障礙,影響夫妻關係,何必。

五.禁忌過度

此段落可參考房事養生法(二)與(三)所提及房事有節的論述,大原則是~「冬天盡量避免行房」,養腎育陽

六.禁忌受涼

行房後,暑天切不可貪涼,冷天不可冒風雨,否則男縮陽、女縮乳,四肢冰冷,易落下疾病。婦女行房後亦忌馬上乳嬰,恐氣血受損,亦不利於嬰。另外,行房後亦忌喝涼茶、吹涼風。

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