中醫理論中的「陰陽」是一種抽象的屬性概念,陰陽彼此相互對立又相互依賴,相互對峙又相倚相生,最主要的關鍵在於兩者維持一穩定的平衡狀態,才能維持事物正常的發展、發生與變化,猶如我們平常所見的太極圖騰。

<<黃帝內經>>的<素問,生氣通天論>中提及:凡陰陽之要,陽密乃固,兩者不和,若春無秋,若冬無夏,因而和之,是謂聖度。故陽強不能密,陰氣乃絕;陰平陽秘,精神乃至;陰陽離絕,精氣乃絕。

上述所謂的「陽」,即是人體的陽氣,「氣」是人體生命運動中超出肉眼直觀範圍而又客觀存在的物質,氣既不是固體也不是液體,是一種流動的精微物質,是構成人體與維持人體生命活動的最基本物質,如「心氣」、「脾氣」、「胃氣」等五臟六腑之氣,「經氣」、「脈氣」、「衛氣」、「血氣」等;陰指的就是人體內的陰液(包括精、血、津、液)。

陽與陰可簡單理解成氣與血,氣與血是構成人體和維持人體生命活動的兩大基本物質,兩者之間「互根互存」相互依存互為根本,陰與陽無法脫離一方單獨存在,而且在一定條件之下可以相互轉化。再者,陰陽兩者可互為作用,不斷滋生、促進和助長彼此,藏於體內的陰精可不斷化生為陽氣;而保衛體表的陽氣,可以使得陰精得以安然地固守於體內,也就是說陰精在內,是陽氣的根據,陽氣在外是陰精的化生

 

春養-陰陽-陰平陽秘-養陰

所謂的「陰平陽秘」就是「養陰藏陽」的極致。人體日間的活動都是由陽氣所支撐,到了夜晚陽氣應當收斂於體內休憩,讓體內的陰精得以充分滋養全身機體,這也解釋了何以充分且好的睡眠品質十分重要,睡眠的目的就是讓陽氣得以休憩充電,而陰精的充實與平穩也能提供陽氣獲得較好且不間斷的後援與支撐。