每到了冬季,就開始這裡癢,那裡癢,有時癢到睡不著,真是困擾。這種冬季癢是因為到了冬天氣溫下降,皮脂分泌也下降,所以皮膚較乾澀,如果本來皮膚就偏乾的人,更會有乾癢情況。這時許多民眾開始擦乳液、擦藥,可是還是癢個不停,到底有什麼觀念是不正確,應該要注意的呢?

觀念一,會癢一定是身體太髒

有些人總是覺得皮膚病,一定是傳染病,有著會癢一定是沾到什麼髒東西或病菌的觀念,因此總是特別用力清洗身體,有人用刷子抹布一直刷洗,直到破皮還是癢;有人用洗潔力特別強的肥皂,甚至醋酸等,清潔身體;有人以高溫熱水反覆清洗浸泡,希望能殺死病菌。其實這些動作,只會加速皮脂的流失,就像我們洗碗時,浸泡熱水並且用強力洗潔劑,只會把所有的油脂洗淨,留下乾澀表面。

冬天流汗量和夏天比下降許多,全身包緊緊,其實髒汙程度遠不及夏季,清潔身體時宜用溫水淋浴,一天一次,必要時再針對重點清洗即可。洗澡用品,也必須以溫和清潔為主。並且要利用剛洗完澡擦乾水分,身體還稍為濕潤時,這時候角質層含水量高,趕快用保濕乳液把水分密封起來,才能保持皮膚的滋潤,不要等皮膚已經乾燥、脫皮及發癢之後,才想起來擦乳液,此時效果已經大打折扣了。另外,要養成補充適當水份的好習慣,身體水分足夠,自然皮膚含水度會提高。

圖片來源:Pixabay: free image

FiToBe提供網路意見交流平台,內容僅供參考,一切診斷與治療請遵從醫生指導,內容僅供參考及受服務條款約束。
Contents and images expressed in all articles are solely contributed by the authors or its original source. FiToBe will not be held responsible for any claim, loss, or damage as a result of any information accessed through our platforms. Please refer to our Terms of Service for detail.