吃飽飯後沒來由的胃痛嗎?

如果常出現以下症狀,小心,可能是胃潰瘍了!

上腹部疼痛(悶痛、刺痛、灼熱痛);

噁心、嘔吐;

不想吃東西;

打嗝、脹氣;

出現黑色大便。

胃潰瘍嚴重時會發生出血、穿孔及阻塞的症狀。

胃壁糜爛,潰瘍面積擴大,胃會悶痛,極不舒服。時而胸悶,精神沉鬱倦怠,睡時難以入眠,若未獲得有效治療,則將變症為胃出血或胃癌。其實及早做好飲食調整,搭配醫師的治療就可以讓你不再受胃痛所苦喔!

胃潰瘍的生活飲食如何調整?

  • 定食定量,少量多餐

    讓正餐之間有食物中和胃酸,可擇選擇蘇打餅乾、三明治,避免多餘的胃酸腐蝕胃黏膜。

  • 細嚼慢嚥

    使食物能與胃液充份混合,便於消化吸收。

  • 挑選易於消化吸收的食物

    選擇嫩而無筋的瘦肉,避免如牛筋、蹄筋、煎蛋、滷蛋等食物。 

  • 不吃含皮、子、粗纖維多的水果

    避免食用蕃石榴、草莓、鳳梨、龍眼等

  • 避免刺激辛辣的食物

    烹調時少用辣椒、胡椒、芥茉、咖哩、沙茶醬、生蒜。太甜的食物,會刺激胃酸分泌,包含調味乳、糖果等都應避免食用。

  • 避免飲用刺激性飲品

    酒類飲品、咖啡、濃茶及可樂不適合。

  • 適量食用脂肪以抑制胃酸分泌及胃腸蠕動

    但不宜食用油炸食品。

  • 定期返診接受檢查

    依照醫師指示服藥,不可自行服用成藥。

  • 生活規律,不熬夜

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