我們繼續來看看,表達生氣跟心血管反應之間的關係到底是甚麼呢?

過去研究者發現,

心理變項之變異數分析,參與者之生氣與困窘得分,在生氣作業皆高於中性作業得分(F(1,46) = 48.5, p < .001; F(1,46) = 5.98, p < 0.05);

大聲且快速地述說皆高於輕柔且緩慢地述說(F(1,46) = 21.7, p < .001; F(1,46) = 5.65, p < 0.05)。

生理變項之變異數分析,參與者之收縮壓,在生氣作業期高於中性作業期(F(1,46) = 5.04, p < 0.05),大聲且快速地述說皆高於輕柔且緩慢地述說(F(1,46) = 99.7, p < 0.001),顯示生氣回憶與語言表達會增加血壓;

在舒張壓的部分,則是在大聲且快速地述說皆高於輕柔且緩慢地述說(F(1,46) = 31.6, p < 0.001),生氣作業與演說方式之間有交互作用,其中在輕柔且緩慢地述說方式下,生氣作業期高於中性作業期(F(1,46) = 4.60, p < 0.05),顯示雖然述說方式之結果與收縮壓相似,但交互作用的結果發現,可能還有其他影響血壓的因素存在,例如:代謝反應;

在心跳速率的部分,生氣作業與演說方式之間有交互作用,其中在大聲且快速地述說方式下,生氣作業期高於中性作業期(F(1,46) = 9.75, p < 0.01),顯示生氣表達會增加其生理激發;

另外,在脈波振福的部分,手指脈波振福,則是生氣作業期低於中性作業期(F(1,45) = 13.0, p < 0.001),大聲且快速地述說皆低於輕柔且緩慢地述說(F(1,45) = 6.56, p < 0.05),顯示在心理激發下,出現血流量降低的狀況,可知生氣表達與血管收縮有關。


所以從以上的結果可以知道,大部份結果支持:

生氣,會增加我們的生理反應,心跳、血壓的上升、血管收縮,也都會讓你更激動起來,

大聲及快速地生氣方式,也都會讓你更激動起來,

這個激動的感覺,不只生氣情緒的激動,你的心臟、血管都會跟著激動起來,

下次生氣的時候,先想想看,

因為一個生氣,而把心跳、血壓都拖下水了,

長期來說,也可能引發心臟、血管的問題,值得嗎?

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