MoFiT

Popular

LiFiT

Popular

藝術治療是什麼?

在英國,藝術治療是一種心理治療方法,在藝術治療的過程當中,會使用藝術媒材來作為表達與溝通的管道。藝術治療師重視的,是藝術媒材能替作畫者來表達出他們內心尚未明朗之困擾與糾結的情感。並且透過了解、包容與尊重作畫者,來與作畫者一起接觸內在世界。

人物誌

Latest

專訪舞蹈治療師Heidi,一起來認識「以動治心」的舞蹈治療

很多人一聽到舞蹈治療的第一個想法就是:「我不會跳舞、我不知道要怎麼做、我擔心會跟不上……」,我想說的是,這真的不是舞蹈課!(笑)舞蹈治療的課程沒有評分、沒有好壞,簡單的呼吸、走路、舉手、蹲下,凡是與“動作”有關的,只要你使用了你的身體,去達到某種連結與目的,都可以算是舞蹈治療的一種,它不複雜,就是「以動治心」。

無可取代的人體運動能力(上)

近年來,退休議題不斷發燒且被提及,由於醫療技術的發達,人類的壽命不斷地被延長,因而給予人們退休後的生活許多遐想空間,但事實卻不如你我想像中單純。

Read More

挑色不挑食

繽紛色彩的食物總是能吸引目光、促進食慾,可惜市售加工食品多為注入化學添加物,如糖果;其實有很多天然的食物色素在生活周遭,帶來的營養價值遠遠超過人工色素。
如近來風靡的蝶豆花就為天然植物色素,既無有害疑慮,更有延緩老化和抗紫外線的功效存在。

Read More

當孩子乘著想像力起飛,你是站在一旁觀看,或是參與他們,與孩子一起飛翔?

親子導向的藝術療癒活動,不只讓孩子享受作畫的樂趣,更將重要的家人包含進來,使孩子能和父母一起玩耍,這是非常令孩子喜悅的一件事。孩子能使用簡單的語言,以及豐富的圖畫來表達,而父母親也能透過口語方式來鼓勵或回應孩子,又或者直接透過塗鴉來和孩子遊戲,這樣特別的表達方式,加強了親子之間的正向互動,也加深了彼此間的歸屬感。

Read More

矯正性訓練等於肌力訓練?

矯正性訓練係指透過簡單的檢測評估機制,找出運動者的動作缺陷,而後藉由按摩與伸展,放鬆原本過於緊繃的肌群,或是運用彈力帶等訓練動作,激活沉睡已久的肌肉,但若你認為矯正性訓練即是我們所謂的肌力訓練,那可就大錯特錯了。

Read More
Loading