另一個值得省思的話題是：健身市場一窩蜂的減肥風氣。很多人年過30身材就開始走樣，變得臃腫肥胖，接下來的劇情你我都猜想的到

近年來，退休議題不斷發燒且被提及，由於醫療技術的發達，人類的壽命不斷地被延長，因而給予人們退休後的生活許多遐想空間，但事實卻不如你我想像中單純。

矯正性訓練係指透過簡單的檢測評估機制，找出運動者的動作缺陷，而後藉由按摩與伸展，放鬆原本過於緊繃的肌群，或是運用彈力帶等訓練動作，激活沉睡已久的肌肉，但若你認為矯正性訓練即是我們所謂的肌力訓練，那可就大錯特錯了。