很多人一聽到舞蹈治療的第一個想法就是：「我不會跳舞、我不知道要怎麼做、我擔心會跟不上……」，我想說的是，這真的不是舞蹈課！（笑）舞蹈治療的課程沒有評分、沒有好壞，簡單的呼吸、走路、舉手、蹲下，凡是與“動作”有關的，只要你使用了你的身體，去達到某種連結與目的，都可以算是舞蹈治療的一種，它不複雜，就是「以動治心」。

在接受音樂治療師的專業訓練中，我從台灣到了英國， 印象最深刻的就是 「心理動力」和「人本思維」這兩個概念。心理動力-人類在行為中所呈現的自主心理力量，包括研究行為、感受、情感及彼此和早期經歷的聯繫。簡單來說，治療師是一位站在個案角度去協助的引導者，用音樂的力量來啟動存在於每個人心中的療癒力和來陪伴案主有往前的動力。